Energibomber med tørka bær
Ingredients
- 250 g store havregryn
- 200 g løvetannsirup
- 50 g tørket krekling
- 50 g tørket blåbær
- 60 g pistasjnøtter
- 60 g pecannøtter
- 50 g mandelflak
- 50 g sesamfrø
- 50 g gresskarfrø
- 50 g solsikkefrø
- 0,5 ts salt
- 3 ss olje
- 3 egg
- 1-2 dl vann
Instructions
1
Bland sammen alt det tørre og vend inn løvetannsirup, lettpisket egg og vann til alt er godt blandet og klissete. La røra stå å trekke litt. Legg en overfylt skje midt i vaffeljernet eller en smørbrødgrill. Legg energibombene på rist og la avkjøle. Du kan selvfølgelig bruke andre tørkede bær eller frukter og sirup. God og energirik turmat.
No Comments